Tango i Stockholm Nyheter
Nyhetsbrev
Newsletter

Pilates i Stockholm

Share on Facebook Tweet

Kroppsmedvetenhet genom pilatestekniker i Stockholm. Privatlektioner

 

Vi går igenom Pilates grundprinciper i olika övningar. Vi kommer att jobba solo stående och på matta så att du får en idé om vad pilates handlar om.

Kom och prova och se/känn vad pilatestekniker kan göra för ditt vardagsliv och fysiska aktiviteter.

I pilates  bygger vi  upp  kroppsmedvetenhet och styrka inifrån i olika övningar och reflektioner för att kunna röra oss effektivt och skonsamt med minsta möjliga ansträngning. Vi stärker  rygg, knän, fötter och skuldror och förbättrar vår hållning, balans och "den inre korsetten", magstödet. Vi jobbar med att hitta närvaro i medvetna rörelser, balans, hållning, ett stabilt center och elasticitet i kroppen samtidigt som vi jobbar fokuserat för att få precision, smidighet och kvalitet i rörelser. Vi jobbar alltså med de små strukturerna för ökad kroppsmedvetenhet, stabilitet och smidighet så det är inte konditionsträning som du blir svettig av. 

Ta med matta, ombyte till rena strumpor och en liten handduk att ha under huvudet samt bekväma kläder som du kan röra dig obehindrat i.

 

Förnärvarande ges inga grupplektioner men du kan boka dig för privatlektioner.

 

Kroppsmedvetenhet & pilateskurs  Endast privatlektioner HT 2016
7 eller 14 ggr
Info
Anmälan

     
 
Prova På Tango i Stockholm
Känsla, musikalitet och flyt med Tangoverkstan i Stockholm. **
Charlotte dansar tango
I våra tangokurser får du lära dig hela dansen med modern pedagogik som möjliggör improvisation i lekfull dialog. *
Charlotte Rivero dansar tango
Du tränas i kommunikation & närvaro/ mindfulness i våra tangokurser. *
Tangodans i Stockholm
Att kunna vara närvarande här och nu i en förtätad kontakt möjliggör en dialog i dansen, improvisation och lek med roller. *
Charlotte Rivero dansar tango i Stockholm
I tangokurserna övar vi på teknik och rörelsekvalitet för att kunna leka med rytmen. *
Tango praktika i Stockholm
I tangokurserna får du möjlighet att skapa ditt eget uttryck i samklang med din danspartner. *